“Kako jedeš tako misliš, kako misliš tako živiš”

Pravilna i zdrava ishrana postala je jedan od najvažnijih problema savremenog čoveka.

Kako se hraniti zdravo u Srbiji, šta jesti a šta ne i kako hranom ojačati imunitet?

Gost: prim. dr Petar Borovic iz Instituta za javno zdravlje Srbije “dr Milan Jovanovic BATUT”

Autorka: Tanja Bogdanov

O psihosomatskim bolestima, koje nastaju od "viška" emocija, razgovarali smo sa dr Natašom Šikanić psihijatrom i šeficom Odseka za konsultativnu psihijatriju u KBC „dr Dragiša Mišović“.

Mišljenje da snažne emocije mogu izazvati odredjena oboljenja vladalo je još kod antičkih filozofa. Već u svakodnevnom govoru odomaćilo se povezivanje emocionalnih stanja sa fizičkim pa tako kažemo kako nas glava boli od napetosti, srce od tuge, pritisak nam je skočio od nerviranja ili smo dobili čir od stresa.

Autorka: Tanja Bogdanov

U susret Danu borbe protiv raka kože, 11. Maju i akciji EUROMELANOMA koja za cilj ima edukaciju građana o opakoj vrsti raka kože - malignom melanomu, sa dr DUŠANOM ŠKILJEVIĆEM – SPECIJALISTOM DERMATOVENEROLOGIJE KC SRBIJE govorili smo o PREVENCIJI RAKA KOŽE.  

Zbog sve štetnijeg delovanja Sunca i naše navike da mu se preterano izlažemo, broj malignih oboljenja kože svuda u svetu, pa i kod nas, iz godine u godinu raste.

Prema statistikama, svaki deseti oboleli od raka u Srbiji boluje od raka kože.

Procenjuje se i da će se broj obolelih  do 2015. godine povećati za 80 odsto.

Autorka: Tanja Bogdanov

Stres je nešto sa čim se svako od vas sreo manje ili više puta u životu.

Često čujete da je stres pomogao da vas imunitet bude narušen i da ste se zbog toga lakše razboleli.

Jedna od definicija kaže da je stres fizička i psihička reakcija organizma na svaki potencijalno štetan faktor. Akutni stres brzo prolazi, međutim, opasno je kada stres postane hroničan i deluje na naše telo, a da mi to ne osećamo, sve dok naše zdravlje nije ozbiljno narušeno.

Kako da na vreme prepoznate dugotrajni stres, kako da ga smanjite, savladate i postanete otporni na stres, su neke od tema o kojima smo pričali sa primarijusom dr Petrom Borovićem iz Instituta za javno zdravlje Srbije “Dr Milan Jovanović Batut”.

Autor i voditelj: Tanja Bogdanov

Veliki broj ljudi žali se na probleme spavanja. Poremećaj spavanja može prouzrokovati emocionalne promene, teškoće u pamćenju, lošije motoričke sposobnosti, smanjenu sposobnost na poslu, povećanu učestalost nezgoda u saobraćaju. Takođe, može doprineti kardiovaskularnim teškoćama pa čak i mortalitetu.

Upravo danas govorili smo o problemima i poremećajima sna i spavanja sa prijamijusom dr Petrom Borovićem iz Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanovic Batut".

Autorka: Tanja Bogdanov

Šta je moždani udar, kako nastaje, koje simptome treba da uočite na vreme i kako da se sačuvate od istog pitali smo dr Dejanu Jovanović, šeficu Jedinice neurološke intenzivne nege na Urgentnom centru KC Srbije. 

U Srbiji svakih 20 minuta jedna osoba doživi moždani udar, a na svaki sat jedna osoba umre od moždanog udara.

U razvijenim zemljama broj onih koji dožive moždani udar opada a kod nas zabrinjavajuće raste.

Nekada je prava retkost bila da mlada osoba doživi moždani udar. Danas sve mlađi ljudi, od četvrdeset pa i dvadeset godina susretnu se sa ovim stanjem.

U Srbiji svake godine približno 2500 mladih ljudi doživi moždani udar.

Trećina ljudi koji dožive moždani udar ostaje trajno invalidna, trećina umre a samo trećina se vremenom oporavi.

Autorka i voditeljka: Tanja Bogdanov

Statistike kažu da čak 50 odsto ljudi na svetu ima neki problem seksualne prirode. Kod muškaraca dominira impotencija, a kod žena nemogućnost doživljavanja orgazma.

Pomenuti ali i mnogi drugi problemi spadaju u seksualne disfunkcije o kojima prichamo danas u Jabuci na dan.

Gošća: dr Dušica Marković Žigić psihijatar i seksolog KBC „Dr Dragiša Mišović“

Autorka: Tanja Bogdanov

Proleće i lepo vreme je tu, ali kao i svako godišnje doba, tako i prolece ima svoje loše strane – polen i alergijske kijavice ali i prolećni umor.

O tome kako da pobedite prolećni umor, pravilno se hranite ali i koliko je post dobar za organizam, koliko ima rezultata u testu na intoleranciju hrane, ishrane po krvnim grupama ali i kako da se odnosite prema aditivima i emulgatorima u namirnicama govorila je dr Zorica Jovanovski iz Centra za higijenu i humanu ekologiju Instituta "Dr Milan Jovanović Batut".

Autorka i voditeljka: Tanja Bogdanov

Proleće je stiglo pre par dana, uskoro ćemo svoju kožu izložiti suncu.

Posle višemesečne izloženosti hladnom vremenu i upotrebe masnih krema, predstojeće toplo vreme i sunčani dani, traže potpuno drugi način tretiranja kože, posebno kože lica.

Akcenat ove emisije bio je na odredjene probleme kože, kao shto su akne, ekcemi i alergije.

Dr Svetlana Đurišić specijalista dermatovenerologije iz centra za kožne, polne bolesti i kozmetologiju DermaTim govorila je o tome šta su akne, kako ih je najbolje lečiti, šta da očekujete ako imate ekcem i kako je najbolje se snaći kada vam se na koži pojavi alergija.

 Autor i voditelj: Tanja Bogdanov

O najčešćim bolestima srca i krvnih sudova, srčanom udaru, faktorima rizika, bolestima srčanog mišića i perikarda, ali i koksaki (Coxsackie) virusu kod dece i odraslih, govorili su dr Milan Đukić kardiolog Univerzitetske dečje klinike Tiršova i dr Arsen Ristić specijalista kardiologija sa Klinike za Kardiologiju Instituta za kardiovaskularne bolesti Kliničkog centra Srbije.

Jabuka na dan tim čine: Ana Martinoli i Tanja Bogdanov